中医如何祛湿?中医祛湿穴位按摩法
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
腋下的极泉穴
位于腋下的顶点,腋下的脉搏动所,是心经的重要穴位,可以去除心脏的火毒,经常按摩或拨动,一般在36次以上,至少一天两次,疏通经络,调整睡眠,解决心脏不舒服的问题
肘部曲池穴
位于肘横纹外侧端,肘部弯曲,尺泽穴与肱骨外上髁连接中点,大肠经湿浊气聚集在此。现代常用于肩肘关节疼痛(或肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、喉炎等。肘窝位置连续拍打5分钟左右,感觉酸胀比较好。
膝窝的委中穴
位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。
血海穴
屈膝,大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上伸直腿后,在膝盖内侧看到凹陷的地方,凹陷上隆起的肌肉顶端是血海穴。作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
丰隆穴
在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。作用:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,胫骨内侧髁后下凹陷处,胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
中脘穴
位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用:该穴位对缓解伏天炎热引起的腹胀、反胃、消化不良、腹泻、便秘等有很好的作用,还对秋燥失眠等有很好的缓解作用。
地机穴
位于人体小腿内侧,阴陵泉穴直下3英寸,即内踝尖与阴陵泉穴连接,胫骨内侧后缘。作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、活血效果,可辅助缓解腹痛、腹泻、浮肿、月经不调、痛经等情况。
天枢穴
取穴时,可采用仰卧姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
中医是如何治疗湿疹的
治疗中医祛色斑有哪些方法
祛痰湿最好中成药
中医养生:中医按摩10个穴位能有效祛痘
中医祛斑内调方法有哪些
中医如何治疗外阴湿疹
中医如何治疗假性湿疣
中医按摩治疗阳痿
中医按摩治疗早泄
祛痰湿的中成药有哪些 祛痰湿最好中成药介绍
祛除风湿的方法有哪些 祛除风湿的中成药
哪些偏方可治鼻炎?中医按摩穴位巧防鼻炎
祛风除湿的中药有哪些 祛风除湿的中成药介绍
什么面膜祛痘?中医来帮你祛痘
体内湿气重会有什么症状表现?中医祛湿的方法有哪些?
中医针灸祛痘的妙计
中医经络穴位养生的方法
祛湿减肥中药配方
中医祛痘方法有哪些?推荐4大中药祛痘配方
中医怎样祛色斑最好
夏季孩子湿气重怎么祛湿气 如何用推拿手法祛湿
中医穴位按摩祛痘法
前列腺炎中医按摩
夏天如何祛湿
中医针灸减肥用什么穴位好 中医针灸减肥穴位大全
中医穴位肾虚怎么治
中医按摩有什么好处? 中医手掌按摩使肤色更好
产妇如何祛湿
中医祛痘效果好吗
中医如何治疗尖锐湿疣