中医穴位按摩可预防脱发
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现代社会脱发之势愈演愈烈,预防脱发也成为人们关注的话题,而在分门别类的预防脱发的办法中,按摩穴位的方法一直被人们忽视,但是这种办法却是最为安全可靠的办法。
中医认为头为“诸阳之首”,是人体的主宰,除了十二条经脉、奇经八脉都会于头部之外,梳头时还会经过百会、太阳、玉枕、风池等穴位,多按摩这些穴位有利于刺激头皮,促进血液循环,起到预防脱发的作用。
《黄帝内经》中记载:“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。”《诸病源候论》也记载:“若血盛则荣于头发,故须发美,若血气衰弱……须发秃落。”可见,肝血和肾气是否充盈,对生发、固发异常重要。只有全身的血液循环强劲有力,才能将营养物质输送到人体直立最高处“头顶”,毛囊得到了滋养,才不会掉发。因此还有两个关键的穴位:肝俞穴和肾俞穴,如果经常按摩这两个穴位的话,同样可以起到运行气血,促进头部血液循环,预防脱发的作用。
由于这两个穴位在背部,所以在按压这两个穴位时,最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴或肾俞穴上,做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和。
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