泰国按摩及其效果介绍
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泰式按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰国按摩是泰国古代医学文化之一,有四千多年的历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体损失的方法之一。近年来,在泰国政府监督发展和积极推进的情况下,泰国按摩已经广为人知,成为中外重视的天然治疗。泰式古法按摩除了大家熟悉的关节救济外,还有自己的经脉、穴位按压和伸展理论。利用手指、手臂、膝盖、脚等按摩对方的穴位,在肌肉和关节上按压伸展,使身体、精神和心灵恢复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的正常运行和肌肤的新陈代谢。定期进行,使人体精神和肉体保持最佳状态。
泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节,目前从事该项工作的有、先生和一部分盲人。主要分为保健按摩和娱乐按摩两种。
一、手法:1、点(压)法2、揉(拿)法3、推法4敲法5踩(跪)法6运动关节法
二、泰国式特征:
1、向心性:泰国式按摩一般从足部开始,向人体中心部位按压多种手法。
2、纤细性:泰式按摩多采用纤细的指压手法,重点拉伸人体四肢和大肌肉群等,使手掌心力均匀渗透到肌肉深处,达到疏通经络、调和血气的作用。
3、关节活动性:指压后颈、腰、四指旋转、扭转反扳手法等手法的广泛应用。
4、治疗保健双重性:泰式按摩具有明显消除疲劳、放松肌肉、调整情绪、肌肉损伤、痛风、炎症等明显疗效。
泰国保健按摩是泰国流行的按摩方式,由中国传统按摩手法演变而来,以活动关节为主,手法简洁实用,是保健的好手法之一。以活动关节为主,没有穴位,与中国式按摩不同。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。洗完澡后,通过泰式保健按摩,可以迅速消除疲劳,恢复体能,提高关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,促进体液循环,达到预防健康疾病、健康美容的效果。
泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾向上按摩到头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩的重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能无法忍受泰国按摩的大动作。负责的按摩师与体验者交流按摩力,注意不要完全放松身体,拧紧力量。
主要效果-提高身体柔软性:
活动关节,缓解肌肉,提高身体柔软性,不想活动或没有时间,请试试泰国按摩。这种按摩实际上是对体验者施加的被动瑜伽,利用独特的按摩踩踏等手法,用脚、腰、脊等方法作用于肌肉筋膜和关节等,按摩后进行了高强度运动。(其他功效—缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等器官功能,提高免疫力)。
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