这三个原因是男性前列腺癌应该如何预防
本文已影响1.46K人
本文已影响1.46K人
前列腺癌是男性群体发病率最高的肿瘤病,大城市是前列腺癌的重大灾区。这20年前列腺癌的发病率增加了10倍以上。前列腺癌已经成为男性健康的致命杀手。
导致前列腺癌的原因
1、高脂肪肝饮食
过多的脂肪肝摄入,尤其是饱和脂肪酸摄入,长期以来不仅被视为心血管疾病的高风险因素,也被视为前列腺癌的危险因素。高脂肪肝饮食可以增加循环中的雄激素水平,高水平的雄激素长期以来被视为前列腺癌的主要因素。
2、食物中的致癌因子
多个流行病学研究显示,前列腺癌与芳香胺的摄入量呈正相关关系。芳香胺是在高温烹饪蛋白质含量高的食物,尤其是鱼和肉的时候产生的。前列腺组织能代谢性激活这些致癌物质,每天摄入芳香胺是前列腺癌的危险因素。
3、经常喝牛奶
WHO联合41个国家统计数据的病因学研究发现,牛奶中的非脂肪成分与56—74岁的前列腺癌死亡率呈高度的正相关。外国男性和牛奶的习惯比中国男性强,这也是外国男性患前列腺癌比中国男性高的原因之一。有研究认为牛奶摄入与前列腺癌相关,是通过钙起作用的。
前列腺癌的预防方法
1、适度的性生活
性生活和手淫过度会伤害前列腺。例如,新婚男性容易发生前列腺炎,多与过度性生活引起前列腺过度充血有关。相反,长期禁欲,性冲动无处宣泄也对前列腺不利,男性应学习规律性生活,定期排出前列腺液。
2、远离酒精
酒对前列腺的刺激强烈,可引起前列腺血管扩张,充血、水肿,长期饮酒,降低前列腺的抵抗力,有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖,引起急慢性前列腺炎症,长期慢性炎症刺激增加癌症风险。
3、适度运动
前列腺的生理位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上,因此长时间坐会引起很大的问题。办公室族、电脑族、驾驶族男性应加强体育锻炼,长时间坐着时也要注意起床活动,减少前列腺的压力。
4、多喝水,勤尿
水是生命的源泉。由于工作的忙碌,有时候半天不喝一口水是常有的事,殊不知,不喝水必然要使尿液浓缩,排尿次数减少,加之有些人有憋尿的习惯,进一步加重尿液浓缩,甚至发生尿液反流,这对前列腺是及其不利的。因此,多喝水,排尿,对前列腺健康有好处。
如何预防前列腺增生?原因是什么?
面对前列腺癌应该怎么预防
前列腺炎应该如何治疗?如何更好的预防前列腺炎?
什么原因导致前列腺癌 如何预防前列腺癌
前列腺脓肿该如何预防
前列腺结核该如何预防
5大原因引发前列腺癌 预防前列腺癌只需要这样做
前列腺肉瘤该如何预防
男性如何做好前列腺癌的预防工作?
如何预防老年前列腺癌
女性应该如何预防乳腺癌
四成中年人有前列腺癌吗?前列腺癌应如何预防
如何预防前列腺癌呀
如何预防前列腺炎
日常应该如何预防前列腺囊肿
男性如何预防前列腺结核
吃大蒜抗前列腺癌 如何预防前列腺癌
慢性前列腺炎日常应该如何进行预防?预防慢性前列腺炎这些事情不能做
预防前列腺增生的方法 男性如何预防前列腺增生?
男性如何保护前列腺?多吃番茄能预防前列腺癌吗?
前列腺癌通常与哪些因素有关?男人如何预防前列腺癌?
生活中如何预防前列腺癌的发生?如何预防前列腺癌
男性如何预防前列腺钙化
男人该如何提前预防前列腺增生?
男人该如何提前预防前列腺增生呢?
女性应该如何预防乳腺癌?
前列腺结石该如何预防
如何预防男性前列腺病症呢?
男性的前列腺 应该如何保养
预防前列腺癌的三个方面