这六个生活坏习惯会伤害性,想提高性能还不能早点改正
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平时工作太忙,情绪不稳定,夫妻双方感情不稳定,身体总是处于疲惫状态会影响性生活质量,只要避免一些小事就能提高性生活质量,所以夫妻双方一定要小心。
这六个生活坏习惯会伤害性,提高性能还不能早点改正!
1、总是沉迷于电子产品
随着科学技术的发展和进步,很多人沉迷于电脑和手机等电子产品,晚上睡觉时玩游戏追逐电视剧,会给一方带来一定的伤害,影响性生活。
2、平时吃得太饱
平时吃得太饱,吃得太多垃圾食品会导致食物昏迷,特别是晚上吃得太饱会导致困扰,影响性生活,减弱与性伴侣的亲密冲动。另外,晚上穿睡衣睡觉也会影响性生活,可以直接裸体睡觉,亲密接触夫妻间的皮肤,点燃性爱的热情。
3、平时喝水太少
做爱的时候相当于做了剧烈的运动,如果想要表现的好,补充身体中的水分是很重要的,口干舌燥的时候不仅会影响兴趣,还会引起性冷淡,只有补充足够的水分才能提供润滑剂,水不仅可以作为前戏,还可以提高性生活质量。
4、长期睡眠不足
经常熬夜,没有足够的睡眠会降低性生活的频率,性生活时也会出现不安和不安的心情,只有保证足够的睡眠,才能为性生活提供足够的能量,使精神更加丰富,性生活时更加轻松。
5、缺乏一定的锻炼
现在人们的生活和工作很忙,锻炼身体的时间很少,运动量过少会影响性生活。另外千万不能忽略本能的欲望,通过感官的刺激才能够调动男女双方的激情,女性朋友可以探索或者尝试做一些挑逗技巧。
6、生活没有新奇感
天天围着柴米油盐转,夫妻生活也会变得越来越平淡,容易陷入恶性循环以及乏味枯燥的状态下,此时不妨选择新鲜的事物来当作调剂味,不妨一起做一些刺激性的活动比如冲浪或者蹦极等。
温馨提示
以上六件小事情都会伤害到性,尽量避免晚上睡觉前千万不能吃的太多,七分饱即可,保证充足的睡眠,减少熬夜,戒掉电子产品,多锻炼身体来增强体质,为身体补充充足的水分。
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