青少年第一次戒掉手淫
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人们通过一些事情引起性冲动。后用手和其他刺激性器官得到满足的自慰方式被称为手淫,实际上手淫是正常的生理现象。但是,过度的手淫对青少年的健康非常不利,容易产生生理和心理上的不良影响。青少年应该怎样停止手淫的习惯呢?
青少年戒除手淫的方法
首先,青少年要集中精力学习。学会专注,保持专注。同时,平时不要总是呆在家里,适当参加体育锻炼和娱乐活动,可以转移自己的注意力。
事实上,要提高自己的思想水平,排除各种不健康的思想,努力提高自己的鉴赏水平。
在生活中,要求自己穿宽松的内衣。保持身体舒适的通风,使自己的身体整天舒适。
青少年决心戒除手淫的习惯,不要接触淫秽的杂质、电影等,不要做性幻想等,控制自己的性冲动。这样可以改变手淫的习惯。
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