怎样才算是手淫过度?如何戒掉手淫过度的坏习惯
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
从健康角度来说,正常的适度的自慰是有利于身心健康的,但是如果过度,就会引发一系列的问题,比如阳痿、早泄,那么如何判断手淫过度呢?如果已经过度怎么戒掉呢?一起来看下下文的阐述吧!
医学认为男子的遗精周期一般是一个月两次左右,因为生殖性器官精液数量积聚充盈,这种充盈饱胀刺激,会产生一种排泄欲,容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围,自己完全没有控制能力,心理上失去自控的防线,必然造成手淫过度。那么如何判断手淫过度?具体如下:
男人如何判断是否手淫过度?
1、体质
凡是因手淫造成体质衰弱,例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中,甚至容易生病等,都应该视作是手淫过度的表现。
2、心理
如果经常想手淫,或者每逢色情小说,影视引起性冲动,必以手淫自慰,或者脑子里经常想性问题,即使不每次手淫,也时有手淫的欲念,这都说明有手淫过度现象。
3、局部
这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况:一种是手淫对射精或性高潮出现的时限,也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮,如果时间上越来越长,一次比一次延长,说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度,一次比一次需要的强度增加,也表示手淫过度。此外,手淫时或手淫后,局部出现隐痛、麻木等不适应感觉,或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等,都应认为手淫过度的表现。
手淫过度怎么办?怎么戒掉?
1、在思想上的引导
青春期随着性生理的发育成熟,必然会产生性冲动和性要求,出现性意识、性幻想,处于性憧憬和性饥饿状态;要引导他以其他的生活娱乐所代替这种状态。
2、要坦然的面对
许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求,其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的,因而感到恐惧、内疚,不安;其实,只要对手淫有了正确认识,并能以坦然的态度接受,则顺其自然即可,不必强迫自己戒除。
3、要远离色情读物
不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
4、脑子里始终应想着健康的事物
可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍
5、尽量避免独处
找几个好的伙伴,呆在他们中间,可以分散注意了。
6、如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往
不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
以上就是关于手淫的介绍,男性朋友可以了解下,对自己的健康肯定是有帮助的!
过度手淫有什么危害
过度手淫会导致肾虚吗?盘点过度手淫的四大症状
手淫过度是否会造成早泄
过度手淫的危害都有哪些?过度手淫容易引发阳痿和早泄
过度手淫会引发骨科疾病吗?手淫是怎样影响青少年生长发育的?
手淫过度会引起肾衰竭吗
过度手淫会引起男性不育吗?如何预防手淫引起的男性不育?
【如何戒掉手淫】怎么戒掉手淫
过度手淫可能引发前列腺炎
男人经常手淫好吗?男人过度手淫的4大表现
手淫过度怎么办 手淫过度该怎么办
男性过度手淫的危害有哪些?5点帮助男性戒除手淫
青少年手淫过度影响发育吗? 青少年手淫如何正确引导?
手淫过度可诱发脱发
过度手淫的判断标准是什么?3种方法帮助调理过度手淫
过度手淫会导致肾炎吗
过度手淫会导致性功能障碍吗?采取哪些措施能改掉频繁手淫的习惯?
手淫过度怎么调理好
男性过度手淫会导致肾虚吗 过度手淫的危害有哪些
男性经常手淫对身体会有什么影响?如何才能戒掉手淫?
男性过度手淫有哪些危害?过度手淫会导致早泄吗?
手淫过度产生早泄怎么办
过度手淫会让男性的精气不足 过度手淫会带来这5大危害
青少年手淫对长高有影响吗? 青少年过度手淫会怎么样?
男性过度手淫小心阳痿 戒除手淫看这5大法宝
手淫其实是普遍现象?手淫多少次才算适度呢?
男性过度手淫如何控制好自己?6大方法帮你摆脱过度手淫
如何控制自己不过度手淫?男性手淫注意方式别用错
手淫过度会导致肾衰竭吗
长期过度手淫怎么补救