戒除手淫有哪些方法 怎样快速戒除手淫
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手淫几乎是现在所有的男性都会做的事情,只要在一个舒服的地方就可以来一次,但是手淫过度却是存在着很大的危害,那么怎样快速的戒除手淫呢,接下来和小编一起来看一下怎样快速的戒除手淫。
由于经常手淫,经常刺激玩弄生殖器,在没有注意卫生的情况下,容易导致生殖器感染,引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。
经常手淫导致性中枢的衰竭时,还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状,从而影响青年人的学习、工作。
如果养成手淫习惯,会使大脑的性中枢经常处于信封状态,经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能,可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活,最终还可能导致不孕不育。
坚决远离色情读物。 不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 但是如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
穿上衣服睡觉。 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。
当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
现代社会人们面临的诱惑和挑逗这么多,进入大部分网页都会看到很多穿着暴露的美女图片,不紫薇的男生都不正常。我就不例举自己在紫薇这件事情上的历程了,总之大部分男生都会有很频繁的一段时期,关键是好奇心过后知不知道有意控制。所谓文武之道一张一弛,像题主这种情况,连续十年基本每天都撸,再这么下去绝对会“强撸灰飞烟灭”,
回到问题上,题主自己觉得身体不行了,严重的话就要去看医生,多种症状的话推荐中医,而且要去有口碑的大医院和医生。自己多学一些养生常识养好身体。总比在知乎上听一些匿名的人,一个劲的说他们自己身体有多强,然后结论就是撸管没事,叫你接着撸,来得强吧。毕竟每个人体质不同。
还年轻别太害怕。多锻炼身体,多吃点好的就好了。很正常的。抽烟容易导致阳痿你知道嘛。可惜的是哥哥我算是个老烟民了。高中就抽了。嗯,怎么说呢,到现在我老婆还是会向我求饶的。手淫嘛,我稍比你晚,初中开始的。这真不是什么大问题。是人都有需求。我是练武术的原因才能保持身体的,你多多锻炼就好。饮食上面要注意,这个应该有好多人都提到了。
健身,必须健身,我和第一赞一样,幼儿园开始对女性好奇,还睡了女同学,但前年开始健身身体现在很好,学习也更好了,记忆力变强了,手淫就像吸毒,必须要强大的自制力和意志力才能解除,等你回复一定健康时你可以一周来一次。记住,手淫危害很大,为了你的梦想,未来,现在开始戒除。
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