手淫导致早泄了如何补救?5种方式帮你戒掉手淫
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手淫,可能对很多人的生活,都有着特殊的意义,起着重要的作用。可是,手淫过度是会带来一些意想不到的危害的,那么手淫导致早泄了怎么办?什么方法可以补救?
手淫者要自觉的进行性心理和性生理卫生的教育,掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度手淫的人:
1、将注意力集中在学习和工作上,也可以通过运动的方式消耗能量。
2、培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
3、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视,控制意淫。
4、对过度手淫的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
5、要戒掉一定要下定决心,坚定不移。
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