女性防经后感冒的营养药膳
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荆楚网(楚天金报)许多女性都是有经后发烧感冒的状况,由于女性每一次来月经时,因丧失一定量的血夜,及其身体女性激素的转变,人体抵抗能力当然较平常降低,尤其是平常身体素质较差且月月经量又较多的女性,更加显著。这时若不留意健康保健,非常容易产生发烧感冒。那麼,如何预防和医治这类状况呢?在月经月经来潮前选服以下一些饮食疗法,有利于防止经后发烧感冒。
阿胶糕瘦肉汤
每一次可以用阿胶糕10克,黄芪党参10克,枸杞10克,葱根3根,瘦猪肉50克。制做时,先将阿胶糕粉碎,将瘦猪肉洗净切成一小块,连着葱根、黄芪党参、枸杞与此同时放入石锅内熬汤服用。服用时,可放盐调料。可在月经前一周连服2—3次,特别是在适用月月经量多的女性。
当归红枣汤
每一次可以用当归10克(宜用头或身,不适合用尾),大枣6个,巴戟天15克,鲜蛋一个。制做时,先将当归洗净,隔水蒸软,切片状备用。大枣洗净红枣去核,巴戟天洗净。随后将当归、大枣、巴戟天同放进石锅内熬汤。汤熬成后,添加鲜蛋(去壳),再煮五分钟便可。可饮汤食生鸡蛋。本即可在月经前一周连服2次,尤适用平常身体素质较差,并易头昏者。
当归羊汤
每一次可以用当归30克(宜用头或身),姜片15克,北芪15克,鲜牛肉250克。制做时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成片状。姜片切成片状,鲜牛肉洗净切一小块。将以上四物同放进炖锅内,隔水炖一个三十分钟,随后调料饮汤肉食。可在经前多食,己方特别是在合适于有缺铁性贫血状况而月月经量少的女性。
假如月经整洁后遗症上发烧感冒,就应立即医治,不必拖时间危害人体。医治经后发烧感冒可以用药品与饮食疗法紧密结合。医治药品层面可以用:黄芩12克,麦冬10克,橘梗9克,香薄荷(后下)6克,淡豆豉9克,柴胡9克,法半夏9克,姜片3片,生葱根3根,生甘草6克,大枣2个,苏叶12克,白微9克,黄芪党参9克,煎水口服,可不断煎制。
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