腰肌劳损怎么开始青睐白领
本文已影响1.63W人
许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿会导致一部分人出现腰部肌肉酸胀、疼痛，严重时会出现无法正常站立的情况，医学上将这种情况称之为腰肌劳损。
慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这种疾病的发生常与职业和工作环境有一定关系。
不正确的坐姿，疾病的主要原因
腰肌劳损的患者中多了许多公司白领，即“三坐”人群：上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。
长期保持坐姿的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使腰部肌肉放松，反而使腰部肌肉处于一定的紧张状态。并且，坐着不动还往往会不由自主弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。
相关内容
热门精选
-
腰肌劳损该怎么治疗好 腰肌劳损贴什么膏药效果好
-
腰肌劳损遗传吗
-
严重腰肌劳损怎么办
-
腰肌劳损怎样锻炼
-
怎样预防腰肌劳损
-
慢性腰肌劳损怎么查
-
腰肌劳损的预防
-
轻微腰肌劳损怎么办
-
腰肌劳损的症状
-
为什么会腰肌劳损
-
腰肌劳损严重吗
-
怎样预防腰肌劳损
-
久坐腰肌劳损怎么办
-
腰肌劳损有什么症状 怎么预防腰肌劳损
-
老人腰肌劳损怎么办
-
得了腰肌劳损应该怎么办？腰肌劳损有哪些训练方法？
-
【腰肌劳损怎么锻炼】腰肌劳损锻炼方法 腰肌劳损
-
什么治腰肌劳损好
-
腰肌劳损的原因
-
男人腰肌劳损吃什么药 腰肌劳损的治疗方法
-
哪些原因会引起腰肌劳损？怎么检查出来腰肌劳损？
-
患上腰肌劳损怎么办
-
腰肌劳损的护理
-
腰肌劳损怎样锻炼
-
腰肌劳损复发怎么办
-
腰肌劳损吃什么好
-
腰肌劳损怎么恢复锻炼
-
腰肌劳损的治疗
-
产后腰肌劳损怎么办
-
腰肌劳损的白天表现有什么