究竟老人肺炎适合运动吗
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老人得了肺炎之后会给生活带来很多的不便,有些患者本身就有其他的疾病,得了肺炎后行动会受到限制,因此老年人一定要积极锻炼身体,这样才能增强体质,积极有效预防肺炎,得了肺炎后也应该适当活动身体,但是老人肺炎适合运动吗?
老人得了肺炎要等到病情减轻时锻炼身体,多参加运动,但是要根据体力积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。但是,若是在肺炎治疗期的患者,建议应该多注意休息,适当的散步就可以。
注意饮食的合理搭配,做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。肺炎患者还应该多吃蔬菜水果,少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等。忌烟酒、辛辣食物。
肺炎主要是指肺实质的炎症,四季均可发病,预防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高机体抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵,因此肺炎患者不要以为得了病就不能动了,应该遵循医生的建议,适当参加活动。
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