秋葵的功效与作用、禁忌是什么
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一般情况下,秋葵有排毒功效,帮助消化的作用,以及胃虚寒不宜食用过多的禁忌。具体分析如下:
1.功效:秋葵里面含有黏液物质,具有黏蛋白以及水溶性果胶,让糖分的吸收减少,还能够让胰岛素需求降低,避免胆固醇被身体更多的吸收,还可以让血脂能力得到改善,达到排出毒素作用。
2.作用:吃秋葵还能达到保护肠道作用,其里面的牛奶、乳糖以及果胶含量丰富,可以让肠道更加健康,达到帮助消化作用,还能让食欲提高,其是很健康的蔬菜之一,可以让热量以及脂肪的吸收变少。
3.禁忌:吃秋葵的功效作用虽然非常多,但应该注意其是一种寒凉性蔬菜,如果有消化不良,腹泻,胃虚寒的问题就不能吃得太多。如果患者吃秋葵吃得太多,不仅会加重体内的寒气,还容易损伤脾胃功能,不利于身体健康。
平时可以适当食用秋葵,对于身体健康有好处。
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