季节性鼻炎怎么预防

季节性鼻炎实际上是由于花粉过敏而导致的过敏性鼻炎。季节性鼻炎的患者在生活中要注意保暖，预防感冒，平时可以通过热敷鼻部来促进鼻部的血液循环，避免揉鼻、捏鼻，注意饮食调理，避免接触过敏原，帮助预防鼻炎的发作。

季节性鼻炎实际上是一种过敏性鼻炎，它一般在花粉散播的季节开始发病，是由于患者对植物花粉过敏而导致的，也被称为花粉症。季节性鼻炎的主要症状为打喷嚏、鼻痒、流涕等，一些患者还会有头部沉重感、疲倦等症状。那么，季节性鼻炎怎么预防？
　　一、预防感冒
　　季节性鼻炎一般于冬春季节交替阶段出现，这段时间也是感冒容易出现的时期，一旦感冒，又可加重季节性鼻炎的症状。因此，过敏性体质的患者在生活中要做好保暖措施，平时应积极锻炼身体，增强自身体质和抵抗力，不仅有助于预防感冒的出现，也可以预防季节性鼻炎的发生。
　　二、鼻部护理
　　季节性鼻炎的患者在生活中还应做好鼻部的日常护理，平时可以用热毛巾热敷鼻部，促进鼻部的血液循环，帮助预防鼻塞的出现，也可以缓解鼻塞的症状。
　　三、忌强捏鼻
　　季节性鼻炎的患者很容易发生鼻塞的症状，这种情况下，患者不应强行捏鼻、揉鼻，否则有可能导致鼻腔毛细血管发生破裂，从而导致鼻出血的情况，这又大大增加了鼻部感染的几率。
　　四、忌食辛辣刺激性食品
　　季节性鼻炎的患者生活中一定要注意饮食调理，通过饮食调理可以大大减少鼻炎的发生。患者在饮食上应注意清淡和营养丰富，可以多喝水，多吃蔬菜水果，平时要少吃辛辣刺激性食物，这类食物可刺激鼻粘膜，导致鼻粘膜充血，加重鼻炎症状。
　　五、避开过敏原
　　春天花粉散播十分严重，因此，患者在生活中接触到过敏原的几率也大大增加。为了减少与过敏原之间的接触，患者日常出门最好可以佩戴口罩，也少去公园等地方，外出回家之后也要及时清洗鼻腔，以预防鼻炎发作。