痛风吃哪些食物最好
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如今人们的身体也会出现很多的疾病,而常见的疾病中,常见的就是痛风疾病。痛风的高发病率,以及重复发作的状况给病人带来的烦恼是很大的。痛风病人主要要注意的就是饮食,许多病人都不知道该怎么做,那么,痛风吃哪些食物最好 ?
1、萝卜:性凉,味辛甘。属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。
2、卷心菜:俗称包菜,又名甘蓝,基本上不含嘌呤,它含有大量的维生素c,具有排泄体内有害物质的作用。因此,痛风之人宜食之物。
3、马铃薯:是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。
4、芹菜:有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤。
5、黄瓜:属于一种碱性瓜菜食品,它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。
6、青菜:俗称白菜、菘菜,基本上不含嘌呤,它不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。所以,痛风患者一年四季均可常吃。
上述内容就是痛风患者可以经常吃的食物,相信大家都可以了解了。痛风疾病出现以后,不仅需要治疗,日常的护理和饮食都是需要注意的。痛风患者有很多食物是不能吃的,患者一定要注意禁忌,也可以注意多吃一些有好处的食物。祝您身体健康。
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