高血糖患者的饮食疗法
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现在生活中高血糖的发病率很高,我们必须充分重视。如果有高血糖,平时必须控制糖的摄入量。对于血糖高的患者,很多水果含糖量高,不能吃,比如柿子、红薯等。有些水果可以降低苹果、猕猴桃等血糖值。
高血糖患者适合吃的食物
1、苹果、苹果是非常常见的水果,因为膳食纤维含量高,可以降低摄取后身体对糖的吸收,从而在控制血糖方面起到一定的作用。
2、樱桃、樱桃含有胰岛素样品,可以控制血糖值的上升。但是在选择樱桃的时候,千万不要选择甜樱桃,或者还是会对身体健康产生影响。
3、猕猴桃,含糖量低,维生素和矿物质含量高,通常吃猕猴桃均衡饮食效果好。此外,猕猴桃富含能增加体内胰岛素活性的物质,起到平衡血糖的作用,特别适合高血糖患者。
高血糖患者饮食禁忌
1、红薯具有一定的抗癌作用,但红薯的糖分含量高达27%,其糖分也高,因此高血糖患者不应该吃红薯,不利于血糖的调节。
2、蜂蜜主要是由于葡萄糖和果糖等单糖的形成,可以直接吸收。普通人吃的话血糖值会急速增加,但是对于高血糖值的人来说是致命的。因此,血糖高的人应该早点吃蜂蜜。
3、柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖,糖含量很高,味道很好。但由于单糖和双糖对高血糖人群是有害的,高血糖的人不应该吃柿子柿子。
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