按摩小方法帮您预防屈光不正
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屈光不正通常表现就是近视、远视和散光,都是影响视力的。现代社会中电脑一族的增多,屈光不正的症状也越来越多地出现在人们当中。这里介绍下3个按摩方法助您远离屈光不正。
1 、按压眼球法:闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止,能有效预防屈光不正。
2、按压额头法:双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次就能减少屈光不正的可能。
3、按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳,预防屈光不正。
以上3个按摩法可以在日常生活和工作中,感到眼睛疲劳的时候进行,能预防屈光不正。更多有关屈光不正的预防方面的内容,欢迎您咨询下我们的在线专家,相信会给您一个满意的答复。
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