屈光不正的注意事项
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屈光不正除了应积极治疗,日常还应重视眼睛的保养。平时应注意正确用眼,多参加一些户外活动,多看看远处的风景,有且于缓解眼睛的疲惫。还要注意饮食均衡,多摄入维生素A、蛋白质。配戴眼镜的患者应定期到医院检查,以便于及时调整眼镜的度数。
正常来说,当眼睛处于调节静止的状态时,外界光线经过屈光系统,可在视网膜黄斑中心凹聚焦。如果光线不能在视网膜黄斑中心凹聚焦的,就被称为屈光不正。屈光不正可造成近视、远视、散光,给日常生活造成极大不便。除了应积极治疗外,屈光不正还应重视日常的护理。那么,屈光不正的注意事项有哪些呢?
一、正确用眼
屈光不正的患者在生活中要注意正确用眼,避免病情的加重。平时要避免用眼过度,让眼睛有充分的休息时间,可以通过做眼保健操的方式消除眼部疲劳。电视、电脑等电器应适度使用,特别是长时间、近距离接触电脑,对眼睛造成的危害更大。
如果患有传染性眼病,要注意隔离,应使用专用的脸盆、毛巾,用药之后应及时洗手。在读书、写字时要保持正确的坐姿,注意书本与眼睛的距离,不能边走边看书。
二、多参加户外活动
患有屈光不正,平时应多参加一些体育活动,增强自身体质。可以多到户外走走,接触大自然,让眼睛多看看远处的风景以及绿色的植物,有助于缓解眼睛的疲惫。
三、均衡饮食
屈光不正的饮食调理也十分重要。患有屈光不正,饮食上要注意营养均衡,多摄入富含维生素A、蛋白质的食物,对眼睛健康有很大好处,如胡萝卜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。要少吃辛辣、刺激性食物,少摄入甜食。
四、定期检查
屈光不正一般需要配戴眼镜矫正视力。由于近视、远视等度数是会发生变化的,如果配戴了不适合自身度数的眼镜,可加重病情。因此,患者平时要定期到医院检查,根据近视、远视度数的变化及时更换眼镜。
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