小柿子糖分含量高吗

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小柿子也叫圣女果、小番茄,糖分含量相对较低,约为6%左右,属于低含糖量水果。

小柿子糖分含量高吗

小柿子具有生津止渴、健胃消食、增进食欲的功效,其糖分含量较低,且升糖指数不高,糖尿病人也可少量食用。小柿子热量也不高,大约为25kcal/100g,含有多种维生素和矿物质,以及富含胡萝卜素,属于高维C、低钠高钾、低GL食物。适量食用有益健康。

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