对心肺功能好的食物有哪些
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胡萝卜富含大量胡萝卜素、维生素以及矿物质,具有增强体力和免疫力的功效,还能激活内脏功能及促进血液运行,达到调理内脏、滋养身体的目的,可改善心肺功能。
蓝莓中含有丰富的花青素,花青素不仅能增强心肺功能,还可预防老年痴呆,所以心肺功能较弱者可以多吃些蓝莓。
苦瓜味苦性寒,可入心经、肺经、胃经,具有清暑解渴、降血压和降血脂的功效,还可促进身体新陈代谢。其中富含丰富的维生素以及矿物质,可以使人体保持精力旺盛,有助于增强心肺功能。
洋葱中含有二苯基硫化亚磺酸盐化合物,这种物质具有较强的抗炎活性。且洋葱中也含有蒜素,抗菌灭菌的能力较强,能抑制各种细菌和病毒入侵,对心脏以及呼吸系统疾病的防治均有效果。
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