预防肺癌的食物有哪些

肺癌是一种比较危险的疾病，而导致这种疾病的产生原因有很多，如果患有这种疾病不及时治疗严重还会影响到生命。为了防止肺癌的发生可以通过食物来预防，而预防肺癌的食物有菠菜、猕猴桃、西红柿、苹果、大蒜等。

在肺癌是生活中一种比较严重而又危险的疾病，如果患有这种疾病那对健康影响是非常大，因此在生活中还是要做好预防肺癌的发生。预防肺癌的食物在生活中也是比较多的，只要了解对这些食物做到了解就可更好的额预防肺癌发生。那么预防肺癌的食物有哪些？
　菠菜
　　菠菜是一种非常普遍的蔬菜，其富含多种抗氧化物质，经常食用菠菜可以有效预防体内自由基受到损伤后所产生的癌症，因此每天坚持食用适量的菠菜能大大降低肺癌的发病率，对预防肺癌有很好的帮助。
　猕猴桃
　　猕猴桃是一种常见的水果，其味道酸甜是不少人喜欢吃的水果。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以有效的降低空气中的污染物对肺部造成的损伤，可以把肺癌这种疾病降低很多，对预防肺癌有很好效果。
　西红柿
　　西红柿富含丰富的抗氧化剂和番茄红素，能有效清除体内自由基，从而起到抗癌、抑制癌症的功效。如是经常食用西红柿，可以大大降低肺癌、膀胱癌、子宫癌、胃癌、皮肤癌以及前列腺癌的风险，对健康有很好的帮助。
　苹果
　　苹果具有水果之王之称，由此可知道苹果是营养非常丰富的水果。特别是苹果中的多酚类物质能抑制癌细胞的增殖，而且苹果中的类黄酮物质是强效的抗氧化剂，不仅是最好的血管清洁剂，还能有效的抵抗癌症的发生。多吃苹果可以使患肺癌的风险降低约46%，对其他癌症也有很好的预防功效。
　大蒜
　　大蒜含有丰富的大蒜素和硒等微量元素，素有“土地里长出来的青霉素”之称。如果经常食用大蒜，可以有效的防止癌症恶化，同时还可以提高身体免疫力。因此对于一些经常吃大蒜的人患上肺癌几率会大大降低。