香蕉含有哪些维生素
本文已影响1.49K人
本文已影响1.49K人
香蕉中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E成分,具体分析如下:
每100克香蕉中含有维生素B1和维生素B2大约0.06毫克,维生素B具有滋养人体神经的好处,具有改善记忆力、促进胃肠道蠕动的效果。
每100克香蕉中含有维生素C8毫克,维生素C可改善人体胆固醇的代谢、减少黑色素沉淀、促进胶原蛋白的合成、预防坏血病的发生。
每一百克香蕉中含有维生素E0.24毫克,维生素E具有促进性激素分泌、提高体内新陈代谢能力、抗氧化增加皮肤弹性的效果。
虽然香蕉中含有的维生素较为丰富,但是不可以过量食用,过量食用香蕉会引起胃肠道不适,胃液分泌减少,引起腹泻、腹胀、腹痛的症状。
香蕉做面膜的方法有哪些?香蕉做面膜的办法有哪些
含维生素b1的食物有哪些 哪些食物含有维生素b1
什么食物含有维生素b2
维生素的作用有哪些
吃什么食物含有维生素
哪种食物含维生素C多
坚果含维生素吗
【含维生素c的水果】含维生素c的水果有哪些
富含维生素c的食物有哪些?维生素c的食物有助于预防痛风石
香蕉有哪些营养成分
维生素B6有哪些作用
维生素的食物有哪些
维生素b1食物有哪些
梨子含维生素c吗
维生素e不足会导致不育吗 富含维生素e的食物都有哪些
香蕉含糖量高吗
什么富含维生素
缺维生素症状有哪些
维生素c有助于预防痛风吗?富含维生素C的野生蔬菜有哪些?
维生素b1作用有哪些
含纤维素的食物有哪些
哪些食物含维生素D比较多
含纤维素多的食物有哪些
鱼肝油含有维生素d吗
香蕉辅食做法有哪些
香蕉面膜制作方法有哪些?香蕉面膜制作办法有哪些
什么食物含有维生素a?
护眼的食物有哪些?富含维生素a的食物推荐
什么含维生素c
西兰花含有什么维生素