不爱喝水小心肾结石找上你
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近日,一条关于“宅女腹中取出近400颗胆结石,平时不吃早饭不爱喝水”的微博引起热议,吉林38岁的林女士做手术从体内取出了近400颗石头,其中胆管里有117颗,而据林女士说,她家的生活习惯就是不吃早饭,而且都不爱喝水。肾结石与遗传、饮食习惯、生活方式有关,预防结石,平时要多喝水。
56岁的王阿姨在一年前因为右侧腰部总是疼痛到医院检查,做了彩超之后发现竟然是右侧输尿管结石、右肾结石、右肾积水,而王阿姨表示,她有个缺点,就是不爱喝水,如果不是口渴,就不会主动喝水。
从临床的患者中发现,很多肾结石患者都不爱喝水,而由于水分摄入不够,加之汗液、皮肤本身的蒸发,排尿减少,使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起结石病。有研究显示,当每日尿量少于1000毫升,晶体产生的机会明显增加,而每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此,平时要经常喝水,最好每天饮水2500毫升以上,以尿色清淡为宜。而很多不爱喝开水的人,常以饮料取代,然而很多饮料,如红茶、咖啡、可乐等含有草酸成分,喝得过多反而易患上结石。
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