3个保健穴位,简单方便又有效,尤其第三个,经常会用到
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中医非常神奇,尤其是穴位,每个穴位都有自己的疗效,穴位之间相互搭配又可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。那么接下来就为大家介绍,3个穴位保健方法,简单方便,日常生活中按摩这3个穴位可以起到保健的作用。
1、曲池穴
曲池穴属于手阳明大肠经之合穴,有清热解表、疏经通络、调理气血、止痛等功效。可以缓解头痛,腹痛等疼痛症状,还可以缓解腹泻,呕吐等消化道症状,同时还对痔疮等有所帮助,祛风湿、调气血、利关节也可以选择此穴。曲池穴又是十三鬼穴之一。对神智上的疾病也有所作用,可统治癫狂之症。曲池穴的位置在手臂弯曲,大臂和小臂呈45度左右,肘横纹外侧端,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处,曲池穴属腧穴。腧穴分布着很多神经,所以不能擅自施针以按摩为主。如需针灸治疗,需请医生帮助针灸。
2、太阳穴
太阳穴是大家比较熟知的穴位,在耳廓的上方,前额的两侧,眼角的外延长线上,是人体头部比较重要的穴位,也是人体比较脆弱的穴位之一。在中医上又被称为死穴。击打这个穴位会对身体造成严重的损害,但这个穴位同时又是一个很好的保健穴位,轻柔按摩此穴可以缓解头痛,、偏头痛等症状,同时也可以很好地保护眼睛、消除疲劳、提神醒脑。按摩这个穴位时,以指腹按摩,手法千万要轻柔。
3、合谷穴
合谷穴又叫虎口,属手阳明大肠经,是日常生活中人们常常听说的一个保健穴位,也是人们经常会用到的一个穴位,很多人不舒服的时候都会按这个穴位,但这个穴位具体有什么作用呢?升清降浊、疏风散表、宣通气血,合谷穴可以很好的止痛,对于头痛、痛经、腹部疼痛等身体上的疼痛有很好的缓解作用,还能调血活气、通经止痛,因此对于一些妇科疾病也有很好的疗效。除此之外合谷穴还能调肺气、解热毒、驱邪毒出,对发热、咳嗽等症状也有一定的缓解作用。合谷穴属大肠经,因此还有调节胃肠功能、和胃降气、调中止痛的功效,可以缓解胃肠道疾病带来的不适。合谷穴还是一个急救穴位。
穴位既是经络之气输注于体表的部位,又是疾病反映于体表的部位,还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”“驱病迅速”的神奇功效。日常生活中一些自我保健,通过按摩即可达到,如果需要针灸艾灸等方法,需要去到正规医院请医生操作,针灸艾灸等操作需要专业经验,如果擅自操作,不但可能不会起到保健的作用还很有可能造成身体的损伤。码字不易,欢迎大家的关注和转发。
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