常用电脑可以按摩两个穴位
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长时间坐在电脑屏幕前,脸部皮肤容易干燥、粗糙,不妨按按关元、足三里这两个穴。每个穴位按摩5分钟,每天按摩3次即可。
脚三里穴位于小腿部,定位时,最简单的方法是小腿胫骨下端从下向上触摸,靠近膝盖时,可以触摸像斜坡一样的骨头凸起部位,这个凸起部位向外侧的横指部位是脚三里穴。关元穴在腹中线上,首先找到脐眼,将从食指到尾指的4根手指合并,食指与腹中线垂直交接,贴在脐眼上,尾指与腹中线的边界是关元穴。
有人感到很奇怪,说按摩这链各个穴和脸有什么关系呢?其实足三里穴是足阳明胃经合穴,有健脾阳、补中益气、温中散寒、补肾护肝的功效。关元穴为任脉穴位,与督脉等以上的诸经脉联系密切,可谓一穴集多经之功能穴属阴中之阳,为生命之所系,一身元所在,有补肾固本,补益精血的功能,是古令保健强壮的要穴。关元穴、足三里穴配合,可以使先天之本与后天之本有机结合,达到固护正气的目的。
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