肝脏不好的五种信号 三个穴位经常按摩养肝
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如何养肝护肝?肝脏是主管人体代谢的重要器官,养肝需要保护肝脏。肝脏不好有什么信号?如何按摩养肝?让我们一起调查一下。
肝脏不好的5种信号:
征兆1、容易醉
有些人平时酒量大,但现在稍微喝一点就觉得醉。这个征兆是肝功能下降,肝脏受损,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。肝脏可以破坏黄体激素,调整激素的平衡。因此,肝功能下降会增加皮脂分泌,最终导致痤疮。
征兆3、伤口易化脓感染
肝对人体代谢起着至关重要的作用,如果肝功能受损,皮肤再生就会受阻。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓红鼻是由鼻头部分毛细血管扩张形成的。虽然红鼻子不一定是肝脏受损引起的,但是女性在肝脏功能下降、激素紊乱容易出现红鼻子。
征兆5、脸色发黑
肝对铁的代谢起着至关重要的作用,平时肝内积存铁的成分。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易出现在男性和绝经后的女性身上。因此,脸色变黑的迹象出现时,必须警惕肝脏是否受损,立即保护肝脏。
三个穴位经常按摩养肝
1、按压太冲孔
坐在盘脚上,用左手拇指按压右脚太冲孔(脚背第一、二指骨之间),沿骨缝隙按压前后滑动,做20次。然后用右手按住左脚这个养生穴位,手法和前面一样。
2、揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
3、揉三阴交穴
坐在盘脚端,用左手拇指按右三阴交穴(内踝尖3英寸,胫骨后缘),左旋按15次,右旋按15次。然后用右手按左三阴交穴,按摩这个养生穴位的手法。
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