站时间长了脚后跟疼是怎么回事
本文已影响2.02W人
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站时间长了脚后跟疼原因,分成非疾病因素与疾病因素。非疾病因素主要包括鞋子不合适、踝关节扭伤;疾病因素包括足脂肪垫炎、扁平足、足底筋膜炎及腰椎小关节紊乱。脚后跟痛即足跟痛,指足跟一侧或两侧疼痛,表面没有红肿现象,易造成行走不便。
如鞋子过大、过小或太硬,会直接影响脚部,穿这样鞋子站立时间太长,易造成脚后跟疼痛,改穿松软、且大小合适鞋子,症状会明显缓解。
2.踝关节扭伤在日常运动或活动中出现踝关节扭伤,长时间站立会引起局部复发,导致脚后跟疼。
长时间站立易造成足部脂肪垫长时间受力挤压,进而造成脂肪垫水肿,诱发足脂肪垫炎,导致脚后跟疼痛。建议适当休息并抬高患肢,加快脚部血液循环,促进症状缓解。
2.扁平足扁平足患者足弓弹性不足,且足底有丰富血管和神经,长时间站立会对血管与神经产生刺激,导致脚后跟疼痛。
3.足底筋膜炎多表现为早上起床下地时疼痛较重,久站后疼痛也会出现,最好发痛点便是在足跟处。
4.腰椎小关节紊乱部分腰椎小关节紊乱患者病情较为严重,会压迫周围神经,牵涉足跟部位,导致足跟疼。
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