生红薯的功效与作用
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抗癌、 降血压
1、抗癌:红薯直接生吃可以为身体提供很多胡萝卜素和叶酸,这两种物质会阻拦肿瘤细胞转化,防止癌症的产生。生吃红薯还能促进消化,降低便秘,对结肠癌和直肠癌有显著功效。2、降血压:生红薯中含有钾元素,由于钾和钠是影响血压的关键要素,身体摄取充足钾,会推动血液代谢掉不必要的钠。服用富含钾的食物,还会继续推动身体矿物质的平衡,具有一定辅助降血压功效。
便秘者
糖尿病患者
柿子
红薯含糖量比较高,柿子里含有果胶等成分,一起食用会引起沉淀凝聚,导致硬块,形成胃结石,如果量多,会造成胃溃疡或者胃出血等。
即食
生红薯洗净可直接吃。
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