本文已影响2.02W人
紫薯含有很多人体所需要的营养素,而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品,现在我们来看一下紫薯粥的营养价值:
1、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生。
2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等,这些都是人体所必须的营养素。
3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
4、紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收。
猜你喜欢
紫薯的功效与作用
最新文章
番薯叶的功效与作用
紫菜的功效与作用
紫草的功效与作用
紫薯粥的功效
紫薯粥的功效与作用
红薯叶的功效与作用
木薯的作用与功效
红薯的功效与作用
【紫薯的功效与作用】紫薯有哪些功效与作用 紫薯的功效与作用及禁忌
木薯的功效与作用
推荐阅读
产妇猪脚汤的做法
奶水不够宝宝又不吃奶粉怎么办
2020十一国庆节火车票什么时候可以买 国庆节火车票可
刚怀孕有什么禁忌
蒸糯米时要注意什么
简单介绍包皮过长的饮食原则
九润枫斗晶牌铁皮石斛颗粒是什么
流产之后一个月发烧了怎么办
30周出生的胎儿成活率
男生恋爱有哪些误区 男生谈恋爱的常见误区盘点
蛇缠腰泡药浴有用吗
瘿病会让人消瘦吗
青岛生育险交多长时间才能享受待遇
热感冒自治办法
蒙脱石散止泻效果差异大?蒙脱石散4个要点教你正确用药