怀孕期怎么预防血糖高
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
营养摄入过多时,易导致产妇患妊娠期糖尿病,表现为血糖水平升高的症状,因此,目前产妇出现妊娠期糖尿病的情况较为常见。若需对血糖水平进行控制,产妇应合理饮食,使三大营养素的配比合理,以避免营养过剩,进一步控制血糖水平。此外,产妇亦可进行适当的运动,以控制血糖水平,避免其偏高。
无论是对孕妇还是对胎儿,糖尿病都会产生不良的影响。孕妇患了糖尿病,妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染的几率都可能比普通孕妇高很多,还可能出现羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高等。那么怀孕期怎么预防血糖高?
女性多在孕28到32周之间出现血糖高峰期,这时想让血糖恢复到正常状态是很不容易的事情,只能通过饮食调理让血糖保持稳定。但如果在怀孕初期就注意身体调理则能预防孕期血糖高峰期出现,能防止这种疾病对母体和胎儿产生不良影响。
在怀孕期间保持饮食均衡,合理搭配是预防孕期血糖高峰期的一个好办法,平时孕妇要少吃单糖含量高的食物,多吃一些纤维含量高的食材。女性在怀孕期间均衡饮食就是哪种食物也不能过量食用,特别是油炸食品和高脂肪食品以及高糖食品,都严格控制食用量。
孕期要保证每天喝两杯纯奶,适量补充蛋白质和钙,同时也要做适度的运动,控制体重过度增长,只要女性从怀孕开始就坚持这么做,血糖就能维持稳定,在孕28到32周进行血糖检测时,血糖指数不会出现明显变化,血糖高峰期也就不会出现。
女性孕28周到32周很容易出现血糖高峰期,这是一种很危险的疾病,孕妇平时控制水果的过量摄入也能预防这种疾病发生。很多人认为孕期吃水果是越多越好,其实根本不是那么回事,水果含糖量都比较高,如果孕期过量食用就会让孕妇血糖升高,会在胎龄达到28周以后血糖快速升高,导致血糖高峰期出现。所以孕期女性最好保证每天水果的食用量不超过二百克,尽量选择柚子、猕猴桃等低糖水果来食用,这些水果中还有一些降糖成分,不但不会让血糖升高,还能预防女性孕期血糖高峰期的出现。
孕期血糖高怎么办
怎样预防高血压和糖尿病
怀孕期血糖高是糖尿病吗
怎么预防低血糖呢
孕期血糖高是糖尿病吗 孕期血糖高怎么控制
怀孕血糖高怎么办
妊娠期高血压怎么预防
高龄孕妇怎么预防高血压和高血糖
怎样预防低血糖
妊娠期糖尿病怎么预防 孕期糖尿病预防方法
如何预防高血压糖尿病
怎么预防高血压
孕期血糖高
孕期高血糖怎么办 孕期高血糖调理方法
怎么预防孕期糖尿病
怀孕怎么预防溶血
怀孕高血糖怎么办
孕期血糖高怎么办 孕期血糖高应该如何调理
如何预防孕期高血压
孕初期慢性高血压怎么办?如何预防孕期高血压?
孕期血糖高吃什么好 孕期血糖高怎么控制
高龄产妇如何预防高血糖
孕早期如何防止血糖高
孕期血糖高怎样降血糖
孕期血糖升高怎么回事 孕期血糖升高的原因
怀孕后期血糖值升高是怎么回事 怀孕后期血糖值偏高怎么办
准妈妈孕期要预防血糖偏高 准妈妈糖尿病怎么办
怎样预防妊娠期高血压
【孕妇贫血血糖高怎么办】怀孕贫血血糖高怎么办 孕期贫血血糖高怎么办
血糖高影响怀孕吗 血糖高怎么调理