有哪些值得一生坚持的好习惯 值得长期坚持的好习惯盘点
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一个好的生活习惯不仅有利于身心健康,还可以帮助成为更好的自己,找到自己喜欢的,并长期坚持下去,你会发现产生的变化,成功的人身上总是有许多相同点,有哪些值得一生坚持的好习惯?下面带来全面介绍。
回家以后,钥匙就挂在进门口的地方。这样就不会在每次出门前都找钥匙了。
外出住酒店的时候,坚持带一条自己的毛巾和睡衣。
• 如果可以的话,可以带一个折叠电热水壶。
把那些“万一以后会用到”而保留下来的东西,全都扔掉。
坚持爱自己。
•对于女生而言,保暖比美更重要。冬天只穿一双袜子的人,上了年纪腿都会疼。
坚持每个月读5本好书,一年后你将会解锁60本好书,然后发现自己一句也没记住。
多做深蹲,多做提肛运动,你迟早会来感谢我。
想刷抖音的时候,就俯卧撑刷,仰卧起坐刷,平板支撑刷,既然灵魂要堕落,那我就让身体在路上。
多吃水果皮肤会变好,特别是西红柿
有一到两道拿手菜。不用天天做,但得会做。学着煲个汤,随着时间推移香味慢慢渗出来,你会感叹食材和时间的奇妙。
坚持运动。
• 如果实在是不知道做什么运动能做,那就跳绳。坚持一个月,你会发现身体的变化。
每天晚上睡觉在手边放一杯水,起床先来一杯水。
每加一名好友,除姓名外还可以备注像学校、职业等信息。不然就像我一样,有许多知道姓名,但不知道是谁的好友。
睡前花十分钟,复盘一下这一天的行程,如果有时间再花五分钟计划下明天的事。可惜我每次没复盘完就睡着了。
坚持目标导向。
• 做一件事的时候,一定要想清楚你想要的是什么。不要为了逃避一件事,马上投入另外一件事。
• 想不清楚你想要什么,最后你会发现,你做的哪件事都挺没意思的。
起床闹钟可以定两个,一个是最终起床时间,一个是提前五分钟的闹钟,这样可以给自己一个缓冲时间,起床时不会头昏脑涨。
坚持护肤。女生不要觉得麻烦,男生也不要觉得难为情。你们的爱豆们不都经常有敷面膜的嘛,向爱豆学习,争做美丽中国人。
养成合理消费的习惯。我建议你注销多余的信用卡,只留一到两张以备不时之需。
坚持给自己适当适时地奖励。
• 不管是学习还是工作,大家都辛苦。坚持适当适时地奖励自己。让自己的努力收到及时回报。
如果你想学一门语言,每天坚持读半个小时的课文。
• 坚持两个星期,你就会发现自己的口语有进步,想要惊人的进步,还需要坚持。
坚持定期给家里打电话,关心父母身体健康。
• 因为这个世界上除了父母,没有任何人会无条件爱你哦。
• 来自父母的爱,也会成为你最坚强的后盾!
坚持整理房间。
• 3个月没有用到的东西就可以扔掉了。房价这么贵,不是用来放垃圾的。
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