孩子专注力和什么有关 有哪些提高专注力的游戏训练
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在孩子小时候,家长总会觉得孩子专注力差,注意力不集中,就会认为孩子是不是有多动症,其实孩子的专注力和大脑发育有关,有哪些提高专注力的游戏训练?下面本站小编就带来介绍。
孩子专注力与大脑有关
脑科学家研究表明孩子的大脑发育是有规律性的,负责孩子专注力、注意力的部分主要是额叶区(额头后面的大脑区域),这个部分的大脑区域控制着孩子的执行控制和冲动抑制等方面。
额叶区管的事情非常多,但是发育的时间却很长,一般孩子年纪要到20岁之后额叶区才能够完全发育成熟,也就是说几岁的孩子专注力差是非常正常的事情,父母不用太过于焦虑和紧张。
专注力会随着孩子年龄的增大而逐渐变长,你会发现1岁左右的孩子看某个东西只能坚持几十秒或者几分钟,而3岁的孩子就能够保持专注20分钟左右。
推荐6个小游戏的专注力训练,在和孩子玩耍中找到自己的专注力!
1.舒尔特方格
舒尔特方格被认为是训练注意力的有效方法之一。在一张白纸上画一张5X5的方桌。用1-25的数字填充表格,让孩子按1-25的顺序指出数字,并计算完成时间。
如果孩子一开始觉得难,可以先做3X3,4X4的形式,以后再增加难度。父母也可以和孩子竞争,这样可以缩短训练时间,增加训练兴趣。
2.番茄时钟聚焦法
番茄钟的具体方法是把25分钟设定为番茄钟,在这段时间里专心做事。25分钟过去后,再休息5分钟。番茄时钟浓缩法简单易行,可以根据孩子的浓度确定番茄时间,可以是5分钟,10分钟,然后依次递增。
3.拼图和积木
拼图和积木应该是训练专注力最常用的道具。在拼图的过程中,孩子可以提高对细节的观察;积木可以提高孩子的空间能力。这两个游戏有助于训练专注力,锻炼孩子的耐心。
4.朗读每天拿出10分钟左右,让孩子给父母读一个小故事。
在阅读过程中,孩子们尽量不出错,不丢单词,坚持阅读。这样他的注意力一定会高度集中,而且这种训练要坚持,这样孩子的专注力在一段时间后才能提高。
5.连数字游戏
连数字游戏都是让孩子按数字的顺序连线,最后得到一个简笔画。在你开始之前,你可以让你的孩子猜猜它可能是什么动物。孩子在连线的过程中,就是锻炼耐心的过程。市面上有很多种这样的书,买一本给孩子就可以玩很久。
6.带孩子读一些专门训练专注力的书
一般来说,3岁的孩子可以集中精力做3到5分钟的事情,在玩耍的状态下,注意力可以达到20分钟。所以玩是培养孩子专注力的好方法。
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