为什么孩子的专注力差 孩子专注力差怎么办
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有的孩子的专注力差让有的家长很烦躁,有的家长还会选择带孩子去治疗下,有的孩子专注力差确实是注意力不够专注导致的,怎么办呢,本站小编就来说说吧。
别只会批评孩子:你怎么那么不专心啊?其实孩子的专注力差,有很多原因可能是你造成的!
讲座中提到:影响孩子专注力的因素有2点:
生理和生活习惯因素:饮食、运动、睡眠。
安全感因素,和父母的情感链接少。
一、饮食上:
我搜到2篇文章,多数儿科医生相信,糖和食品添加剂令儿童过度兴奋、注意力无法集中。也就是说,吃太多的甜食、垃圾食品、高脂肪高热量食物、快餐等,会影响孩子的专注力。也提到,通过改善孩子的饮食,来提升孩子的专注力。
《饮食对孩子专注力的影响》
《帅澜博士:能够提升孩子专注力的健康饮食方案》
二、运动上:
现在城市里的生活,很多孩子上下楼靠电梯,出行是坐车和开车,在学校里因为人多地方小、以及考虑到安全因素,放学后要么是上各种兴趣班,要么是在家里待着,孩子得不到充分的运动和能量的释放,而小孩子的天性是好动的,运动少,所以专注力会受到影响。
三、睡眠上:
由于种种客观原因:家远、堵车、家长下班晚等,不少孩子的睡眠不够,睡得晚起得早,上课怎么能专心听讲呢?
四、心理上:
有的家长陪伴孩子太少,孩子是跟着爷爷奶奶姥姥姥爷长大的,所以孩子和父母的情感链接太少,缺少一个安全的心理环境。
说真的,这是我听这个讲座,最大的收获。父母陪孩子太少,陪伴的质量不高,会影响孩子的安全感建立,这个我懂,但是安全感没建立好,居然也是孩子专注力差的原因之一,这是我第一次听说,而且是听专业人士说。
生理上的因素不多说,比如:剖腹产、小时候爬的少、男孩比女孩更好动……
一、更新理念。
想改善,并不是靠多监督,而是多体会、多理解、多关心。
这是讲座中的一句话,很明确地指出:不是靠监督,当然更不是靠说教、批评、命令。
多体会、多理解、多关心,你才能知道孩子的难处,才能设身处地从他的角度看问题,从而找到解决之道。
二、分析孩子差在哪一点上?
注意力有这样4个特点:广度、稳定性、分配、转移,观察孩子,找到他差的点。
有效的教育来自于家长细心的观察,只有真正关注并了解孩子,才能给孩子最有效的帮助。
三、饮食、运动、睡眠上多加注意和调整。
四、多陪伴、多交流。全身心投入地和孩子一起活动。
五、不打断、少干扰、多训练。
不打断:
就是孩子在专心做事、或者玩耍的时候,不要打断他。
既不要指指点点——你看这个书干什么,没用!你这个字怎么写成这样啊,擦了重写!
也不要关爱过度——宝贝儿,你喝不喝水啊?上厕所吗?想吃什么?
少干扰:
创设一个安静的环境——简洁的书房,整齐的书桌,简单的学习用品,不要把孩子学习的房间和书桌,以及铅笔橡皮尺子,搞得花里胡哨。
多训练:
提升注意力是有很多方法和游戏的,有意识地多练练,坚持下去,必有成效。
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