吃番荔枝有什么好处?番荔枝营养价值有哪些
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
番荔枝以其独特的香味,被列为热带名果之一。果实主要供应新鲜食物,还可以制作果汁、果露、果酱、果酒、饮料等,其根可以作为泻药,叶可以作为伤口消毒。吃荔枝有什么好处?让我们看看。
番荔枝营养成分
果实每100克番荔枝果肉组织营养成分含量:分为8.36克、可溶固体18.0%~26%、脂肪0.14%~0.3%、矿物0.6%~0.7%、碳水化合物23.9%、钙0.2%、磷0.04%、铁1.0%、有机酸0.42%、总糖15.3%~18.3%、维生素C0.265克、蛋白质1.5克等
番荔枝的食疗价值
1、番荔枝含有丰富的维生素c,具有降低血糖值的效果,是最好的抗氧化水果,能有效延缓皮肤老化,美白皮肤的番荔枝纤维含量高,能有效促进肠蠕动,排出肠内积存的宿便。
2、番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物,含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能,赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素,可促进胶原组织的合成,对促进儿童生长有作用。
番荔枝的药用价值
番荔枝有激活脑细胞的效果,在国外常用于治疗脑萎缩。患者经常食用释迦,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用,此外,番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,同时,它还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。
从1970年开始,专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明,番荔枝的提取物能有效对抗12种癌症的恶性细胞,包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胰腺癌等。同时,番荔枝还具有抗真菌、抗寄生虫的功效,另外还能帮助调节血压,还是抗抑郁剂和广谱抗生素。
番荔枝的饮食禁忌
番荔枝性甘温涩,含单宁,不得与乳制品和高蛋白质食品一起食用,以免生成不易消化的物质。番荔枝含有各种糖类,但对血糖的影响微乎其微,糖尿病患者不必吃。
荔枝病有哪些症状2018 为什么小孩更容易得荔枝病
荔枝泡保鲜剂有危害吗 荔枝怎么保存新鲜
怎么吃荔枝不上火 荔枝一天吃多少颗比较好
荔枝季孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃荔枝要注意什么
孩子吃荔枝会得荔枝病吗 孩子吃荔枝会死是真的吗2018
番荔枝有什么营养价值 番荔枝吃了有什么好处
如何用荔枝草治疗白带异常 荔枝草有什么用
长什么样的荔枝最甜 吃荔枝太多有什么后遗症危害
荔枝有哪些食用禁忌
吃荔枝要注意什么
荔枝病是什么病2018 小孩吃多少荔枝会得荔枝病
荔枝吃多了为什么会出现低血糖 吃荔枝的注意事项有哪些
荔枝有什么食用禁忌
什么是荔枝病
霸气很荔枝怎么样 霸气很荔枝好喝吗
现在荔枝和古代荔枝有什么不同 荔枝寿命短怎么保存
无核荔枝是怎么来的 无核荔枝好吃吗
荔枝吃多了会得荔枝病吗 儿童吃荔枝要注意哪几点
荔枝怎么处理好吃不上火 吃不完的荔枝怎么保鲜
荔枝吃太多为什么会得荔枝病 过量食用荔枝有什么危害
【宝宝吃释迦果的营养价值】番荔枝宝宝吃有什么营养价值
荔枝吃多了会得荔枝病是真的吗 荔枝病是什么病2018
产妇喝荔枝水的好处
吃荔枝要注意什么
孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃多了荔枝怎么办
荔枝怎么吃不上火 吃荔枝上火了怎么办
荔枝起源于哪里 广东荔枝为什么这么出名
过量食用荔枝易得荔枝病 荔枝应该怎么吃
挂绿荔枝有多贵 千元一斤荔枝值得买吗
孩子吃多了荔枝会得荔枝病吗 怎么健康安全的给孩子吃荔枝