荔枝怎么处理好吃不上火 吃不完的荔枝怎么保鲜
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荔枝上市的季节,很多人都非常喜欢吃荔枝,但荔枝一次性不宜吃太多,容易上火,此外吃不完的荔枝也要保存好,那么,荔枝怎么处理好吃不上火?吃不完的荔枝怎么保鲜?下面本站小编就带来介绍。
盐水浸泡可去火降燥
盐有清火凉血的作用,可以在吃荔枝前后适当喝点淡盐水,也可以把荔枝肉置于淡盐水中,泡一小会后再食用,可去火降燥。
另外,荔枝壳性苦寒,能解荔枝之热,吃完果肉后,还可用荔枝壳煎水喝。
忌连续大量进食
吃荔枝一次不要超过10个,多食会令肝火上升,导致喉干舌燥,严重的甚至会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3~4粒即可,多吃易生热病。
另外,荔枝含糖量较高,糖尿病患者应忌食。
不宜空腹食用
新鲜荔枝的含糖量很高,空腹吃荔枝会刺激胃黏膜,会出现胃痛、胃胀等胃部不适症状。
建议在饭后半小时进食为宜,一次进食量也不宜过多。
在家保存荔枝,可用吸水纸或保鲜袋包裹后放入冰箱冷藏,可大大提升保鲜期。
第一招、水中保存法
这个方法适合保存比较少量的荔枝,保存的时间不宜太久,为了荔枝的营养成分更多被我们吸收,最好在1-2天内吃完。
具体做法:
1、将荔枝放入水中,加入1勺食盐,浸泡10分钟,目的是用来杀菌消毒,然后再次用清水冲洗干净。
2、将荔枝再次放入凉水中,如果你家刚好有冰袋或者是冰块最好,在水中加入一些冰块或是像我一样放入一个冰袋,这样可以降低水温,使荔枝处于一个相对低温的环境中,减少呼吸作用,减少营养流失,从而保持新鲜。
当然用这个方法保持的时候需要将荔枝放到阴凉处,同时要注意水温尽量低,期间可以换几次水。
第二招、冷藏保存法
这个方法适合保存比较多的荔枝,保存的时间更长一些,放上10天半个月依然新鲜多汁。
具体做法:
1、买回来的荔枝通常是比较脏的,有很多杂质细菌等,同样需要先将荔枝清洗干净。
如果我们买回的是成串的荔枝,那么需要将荔枝一颗一颗剪下来,注意不要伤到果肉,在荔枝的根部尽量留一段小尾巴,使果皮保存完整,而且剥的时候方便。然后加入食盐,浸泡10分钟左右。
2、浸泡过后,将荔枝用流动的水冲洗干净,然后沥干荔枝表面的水分。也可以像一样,用吸水毛巾将荔枝的表面擦干。
3、最后将包好的荔枝装进塑料袋中,排出内部的空气,系紧袋口,或者是用保鲜膜密封好,放入冰箱的冷藏室保存即可。
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