五个器官首先显示了女性的衰老
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据说女性25岁是分水岭,25岁以后一年比一年差,皮肤也开始松弛。但事实上,女性首先衰老的部位不是皮肤,而是以下五个器官。
肠道-不干净
没想到这个围绕5~6米的男人是你老化的第一个地方。的确,肠道是我们身体中重要的消化吸收系统,所以营养从这里吸收,毒素和垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,一天不排便等于抽3包烟。
肠道老化带来的最直接的问题是便秘,肠道中最高可积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道中,毒素、垃圾不能立即排出,肠道作为营养再次吸收,肤色暗淡,青春痘多,口臭熏人
推荐食疗:红薯、杂粮等丰富的食物纤维。
脊椎-驼背
35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性想要的s型体型并不意味着你的脊椎会变成s型。脊椎出现侧弯,会带来很多疾病。女性与男性相比,脊椎侧弯的人是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻移动东西的话,躺在床上的可能性很高。脊椎病也可能影响心脑血管疾病和心理健康。
长期跷跷二郎腿容易弯腰驼背,腰椎和胸椎压力分布不均匀,迄今为止必须压迫脊椎神经,翘曲二郎腿妨碍腿部血液循环,引起腿部静脉曲张。
食疗推荐:补充胶原蛋白和钙,晒太阳!
牙齿——兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了,这不是因为它们在增长,而是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12mm,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字会增加到15~17mm。身体功能的老化使皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。
最好的保护方法是使牙龈远离细菌的侵害:每天保证刷牙2次,同时用牙线清扫。细菌引起的牙龈病变会加剧牙龈萎缩,同样用力刷牙也会带走牙龈组织,尽量避免。
鼻-匹诺曹效应
鼻有美丽的时间限制,鼻最美的时间是20-40岁。40岁以后,每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型发生了变化,鼻梁也有点凹陷,鼻子比以前大得多,所以到了45岁就不能说谎了!这是因为鼻子像其他软组织(皮肤、脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的推移,骨头也会萎缩,没有骨头的支撑,这些软组织可以支撑的基础很少。
头发-越来越稀疏
正常情况下,每个人每天都会掉一些头发。但是如果发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。35岁以后,同样比例的男性和女性逐渐受到头发稀疏的烦恼。原因同样与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
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