五个最需要保养的人体器官
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
衰老是人体新陈代谢的必然趋势,如何让人体的衰老始终慢下来?据美国《男性健康》杂志报道,在人体衰老过程中,身体的5个部位更需要精心呵护。
大脑。加拿大麦吉尔大学研究表明,随着年龄的增长,人的脑容量会减少,来自身体的压力更会加速大脑的萎缩过程。华盛顿州立大学的研究表明,室内植物能减压、健脑、让人思维活跃,老得慢,建议买一些生命力顽强的植物,如吊兰、虎尾兰。
心脏。老人的动脉会慢慢硬化,阻碍血液流动,增加心脏病、中风危险。爱尔兰的科研人员发现,每天补充500毫克维生素C能极大提高动脉的柔韧性。每天清晨可喝一杯樱桃汁,每盎司的维生素含量可达480毫克。
皮肤。纽约整形外科、美容外科与皮肤科中心的主任表示,充足的睡眠是维护皮肤健康的首要因素。人体在睡眠状态下会分泌胶原蛋白和弹性蛋白,让肌肤保持弹性、细腻和光泽感。趴着睡觉的人,由于脸部经常和寝具摩擦,最容易长皱纹。所以趴着睡应该选择材料光滑的枕头套,如丝绸。
眼睛。根据美国塔夫斯大学的一项研究,精制碳水化合物能将视网膜黄斑变性的几率增加49%。当糖的摄入量超过细胞的代谢能力时,眼睛里的蛋白质就会受损。不过以全谷物食品(如白面包),取代部分精致碳水化合物能极大地降低眼病风险。
耳朵。想保护听力,就多吃鸡蛋吧。蛋黄富含磷脂酰基胆碱。美国密歇根州亨利·福特健康中心的一项研究发现,该脂肪酸能很好地预防因年龄而导致的听力损失。工作太忙没时间做饭的人可以选择开水煮食。
母乳喂养需要买吸奶器吗
男人如车,需定期保养
吸尘器如何保养
直发器如何保养
家用净水器保养
42岁绝经需要怎么保养
直发器怎么保养
人体每天铁的需要量
器官捐献怎么登记申请 器官捐献实体卡多久能拿到
取暖器怎样保养
女人什么年龄需求最旺盛?女人每个月最想什么时间最需要男人?
哪些人需要养生
三观和五官在爱情中的比重占多少 谈恋爱三观和五官哪个更重要
子宫破裂需要怎样保养
人体内最长的消化器官是什么 蚂蚁庄园8月18日答案介绍
吸尘器如何保养
净水器保养方法
宝宝五大器官的营养菜单
前列腺需要怎么保养
加湿器如何保养
热水器怎么保养
如何保养净水器
在人的五官中哪个器官最怕冷 在人的五官中哪个器官最怕寒冷
五官好看但皮肤差是啥体验 皮肤不好但是五官好的人是什么感受
净化器如何保养
家用净水器保养
吸尘器如何保养
各大器官最爱的抗衰老食物有哪些
直发器怎么保养
女人哪个年龄段需求最强?女人什么时候最需要男人