肝好不好看皮肤 教你如何养肝护肝
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肝脏具有解毒、分泌、代谢功能,其健康对每个人来说都非常重要,肝脏不好,直接影响身体的一系列功能运行。如何判断肝脏是否健康?其实,从皮肤可以看出肝脏是否好。
肝病初期,一般没有典型的特异性症状,但经常出现以下皮肤病理表现:
1、皮肤黄绿或褐绿,肝内胆汁积存,肝内或肝外胆道梗阻。
2、皮肤黄染加深,多为胰头癌、胆道系统癌肿或原发性肝癌。
3、皮肤橙黄色,多数是重度肝炎。
4、腹壁静脉曲张。正常人腹壁静脉通常都看不到或只隐约可见。当肝脏发生疾患时,因为腹部静脉回流阻力增大,会出现淤血而曲张,可出现以脐为中心放射状向四周延伸,甚至伴有腹壁水肿,出现皮肤紧绷感。
5、蜘蛛痣:皮肤小动脉末端分支扩张形成的血管痣,多在脸、颈、胸、手背、肩等处可见。呈鲜红色,大小不同。
6、皮肤色素加深,出现面色灰暗发黑,眼眶周围尤其明显。这是由肝脏病变引起的黑色素代谢障碍引起的。
想养肝,可以试试以下方法。
1、自制肝茶
水飞蓟、姜黄、蒲公英可以清洁保护肝脏。每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。你也可以把新鲜的蒲公英根浸在热水中喝茶。
2、多喝柠檬水
水可加快新陈代谢速度,排出体内杂质和毒素,减轻肝脏负担。每天起床后,喝一杯温暖的白开水,在水中加入柠檬是因为柠檬的酸性能促进肝脏胆汁,有助于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升就可以了。
3、吃猪肝
中医理论认为,疾病养生和饮食之间有关,特别是“以形补形”。主张调整五脏功能可以吃家畜家禽的五脏。在中医看来,猪肝味甘、苦、性温、归肝经,可补肝明目、养血。
春气之应,养生之道也。相反伤害肝脏,夏天寒冷,奉长者少。春天不注意养肝的话,五脏中肝气的生发会受到影响,经常会出现腹泻等问题。但要注意猪肝不能与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食,也不要与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。
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