如何排毒?中医的四个妙计有助于排出肾毒
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肾脏是人体中的重要器官,如果发现肾脏中有毒素,必须尽快排除。介绍几种中医排毒方法,给患者带来良好疗效。
1、山药
山药可以同时补充很多器官,但最终以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是一种很好的食用方法,用焦糖“炮制”的山药,补肾抗毒的效果相应增强。
2、冬瓜
冬瓜富含汁液,进入人体后,刺激肾脏增加尿液,排出体内毒素。吃的时候用冬瓜煮汤或者炒,味道尽量淡。
3、涌泉穴
涌泉穴,是人体最低的穴位,如果人体是一栋楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常摩,排毒效果明显。涌泉穴位于足底前1/3处(计算时不包括脚趾)。这个穴位很敏感,不要用太大的力。稍微感觉一下就行了。最好一边按一边揉。持续5分钟左右就行了。
4、早起喝白开水排毒
肾>肾脏最合适的排毒时间是早上5~7点,身体经过一夜修复,早上毒素聚集在肾脏,早上起床喝白水,洗肾脏,排毒。
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