OL久坐族如何防便秘 多吃6种蔬菜摆脱便秘烦恼
本文已影响4.57K人
在这样快节奏的生活学习中，身体不可避免地会出现异常，但如果必须预防这些悲惨的发生，便秘该怎么办？生菜:具有开通、消积的作用，富含维生素c、天然叶酸、铁，经常吃生菜，促进肠蠕动，预防便秘。
中空料理:含有大量纤维素和半纤维素、料、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
韭菜:被称为洗肠草，含有很多粗纤维，坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进肠蠕动，建议夏天偶尔吃。
菠菜:菠菜性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯:冷血活血，肠胃宽，便秘，慢性便秘者特别适合吃。
相关内容
热门精选
-
孕妇如何预防便秘
-
孕妇如何预防便秘
-
便秘吃什么水果和蔬菜
-
如何预防宝宝便秘
-
便秘吃什么水果蔬菜好
-
便秘吃什么蔬菜最有效
-
如何预防产后便秘
-
如何治疗和改善便秘？如何有效预防便秘？
-
如何帮宝宝摆脱便秘的烦恼
-
孕妇如何防止便秘
-
孕妇如何防便秘
-
如何预防小儿便秘
-
如何预防小儿便秘
-
如何预防产后便秘
-
幼儿如何预防便秘
-
老年人如何防便秘 平时要多吃4类食物可防便秘
-
吃很多蔬菜还是便秘怎么回事
-
喝酸奶促进生理日便秘的烦恼
-
预防便秘多按便秘穴位
-
哪些水果蔬菜能预防便秘
-
孕期便秘如何预防
-
产妇如何预防便秘？
-
如何预防小儿便秘
-
如何摆脱便秘烦恼 这些食物得多吃
-
如何预防产后便秘?
-
便秘吃什么蔬菜比较好
-
如何有效预防便秘
-
孕妇便秘如何预防
-
秋冬如何预防便秘
-
宝宝便秘吃什么好？试试这种防便秘菠菜梨粥