预防糖尿病的方法是什么?
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儿童对糖尿病的认识也有限,ⅱ型糖尿病的发病症状也不激烈,家长需要提高警惕,充分重视儿童的异常反应,充分理解糖尿病的发病前兆。
儿童糖尿病发病前兆
第一,儿童在一段时间内尿频,多年不尿床的儿童多次尿床,家长应带儿童进行糖尿病检查。
第二,口渴频繁,夜间多次起床喝水。
第三,突然消瘦。孩子处于生长发育期,体重应该连续稳定上升,但突然体重下降,家长应该警惕。
第四,疲劳无力。孩子本来就处于精力旺盛的成长发育期,应该多动,但突然有一段时间喜欢呆在家里,不喜欢户外活动,精神不好,可能是糖尿病的前兆。
第五,饮食量大幅增加。这一特点非常容易被忽略,家长大多认为是小孩生长发育中的正常状况,但要留意是不是会出現别的糖尿病征兆。
第六,易感染。儿童伤口反复感染,久久不愈。I型糖尿病的发病原因之一是病毒感染引起胰岛素分泌不足。
第七,经常出现腹痛和呕吐现象。这种状况非常容易被误诊为肠胃病加重病况,父母应充分把握孩子平时的生活和精神状态,为医生提供充分的诊断信息。
糖尿病预防方法
1、减肥
很多人都要减肥,但减肥过程很痛苦,对饮食有很高的要求,建议朋友们坚持不懈,有效预防这种疾病的发生。
2、合理饮食
热量摄入过多、营养过剩、肥胖、运动不足是发病的重要原因。热量摄取适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳饮食搭配。
3、保护眼睛
如果眼睛有病,也许不知道这种病的发生。为了预防糖尿病,建议尽量不要戴隐形眼镜。戴隐形眼镜会加重眼睛干燥的症状,也会影响糖尿病患者控制血糖值,并发感染或糖尿病性眼睛的危险性。
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