驾驶员应如何预防颈椎病
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汽车驾驶员也是颈椎病的高发人员,防患于未然很重要,驾驶时系好安全带,避免疲劳驾驶,保持健康驾驶姿势等,对预防颈椎病有很大帮助。专家指出,司机平时要做好工作。
驾驶员应如何预防颈椎病
汽车作为人们的重要代步工具,随处可见,给人们的生活带来了很大的便利,同时也填补了健康危险。骨科临床多种疾病的发生与长期驾驶车辆有很大关系,其中颈椎病是重病的第一位,给人们带来了很多烦恼。专家表示,经常开车的人也应该重视颈椎病的预防,防患于未然。
在高速公路上紧急刹车,长期固定姿势不良,交通事故受伤等颈椎病相当常见,为了避免这些现象,驾驶员应养成良好的驾驶习惯,可以从以下几点开始。开车时系安全带:无论是开车还是坐在副驾驶席上,都要养成系安全带的习惯,防止身体突然碰撞的大移动。这只是举手之劳,但很多人没有意识到它的重要性,总是有各种理由拒绝系安全带。颈椎系安全带可大幅度降低颈椎损伤的可能性,有效预防颈椎病。
2。驾驶员避免疲劳驾驶:驾驶员驾驶时长期保持姿势,眼睛盯着前方,颈椎笔直,容易引起颈部肌肉痉挛,颈椎小关节突出可能轻微偏移,出现颈肩疼痛症状,年龄越长,颈椎病的概率也越高。因此,为了避免长期驾驶车辆,在长途驾驶中必须注意适当的休息或与同伴轮流驾驶。
3。保持健康的驾驶姿势:驾驶员采用前屈的坐姿,颈椎生理弯曲处于紧张状态,自身难以察觉,长期以来,椎间盘可能发生病变,发生颈部和腰部椎间盘突出症。在驾驶汽车的过程中,应尽量保持稍微向后倾斜,使座位的靠背支撑后颈的姿势。
驾驶员如何预防颈椎病?颈椎病作为骨科临床多发性疾病,对人们的健康有很大威胁,需要预防,除了司机要注意预防外,办公室家庭、重体力劳动者、老年人等也要重视。
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