脂肪肝一般情况下需要治疗吗? 有脂肪肝的人要多吃哪些食物?
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脂肪肝顾名思义,肝细胞内脂肪积累过多引起的肝脏病变。近年来,随着人们生活水平的提高,多坐少走的工作方式和社交交往的增加,脂肪肝的发生率越来越高,取代病毒性肝炎成为世界上最大的肝病。幸运的是,脂肪肝是一种可逆性疾病,早期诊断和及时治疗通常可以控制疾病,甚至可以恢复正常。治疗脂肪肝需要三辆马车。
一、饮食疗法
控制饮食中的热量摄入,保持理想的体重,控制腰围,防止肥胖,防止过度脂肪沉积在肝脏。保持饮食平衡,适当吃蛋白质,不吃脂肪,不接触碳水化合物。严禁饮酒,多吃维生素类食物。
二、运动疗法
加强运动,做有氧运动消耗热量。慢跑、快跑、骑自行车、打球、跳绳等,每次至少持续30分钟,每周4次以上,或者每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间最好选择饭前或饭后一小时。特别适合糖尿病患者吃饭后运动。
三、药疗
1、降糖、降脂,改善胰岛素抵抗和修正代谢紊乱。
2、抗炎肝脏保护药物:一般轻度脂肪肝不需要肝脏保护药物治疗,中、重度脂肪肝尤其是肝功能异常患者,建议立即服用药物。
脂肪肝的治疗坚持不懈,难以坚持不懈。总之,为了健康的肝脏,管理嘴巴,伸出脚,必要时辅助药物,控制三辆马车脂肪肝会减少。
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