治疗脂肪肝的食物
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脂肪肝随着我们的生活水平的提高发病率也逐年的上升,脂肪肝出现往往就会引发一些全身性的疾病,一般是不可逆转的,比如高血压、高血脂、糖尿病等等,并且治疗上也有很大的难度,脂肪肝的患者除了需要进行相关治疗,同样注意饮食、控制体重也是非常重要的措施,今天就为患者介绍几个治疗脂肪肝的食物。
1、豆腐烧蘑菇:首先我们需要准备的材料是嫩豆腐250克,鲜蘑菇需要准备100克,枸杞子少许。准备一个中型的砂锅,然后放入切好的豆腐片,鲜蘑菇洗净之后切片放入、枸杞洗净放入,然后再放入盐和清水适量,就可以使用中火煮沸改为用小火清炖,一般需要清炖时间是30分钟,炖好之后加入调味品即可。
2、枸杞炒里肌:首先我们需要准备新鲜的猪里脊肉250克切成细条,枸杞子少量,然后还需要准备水发木耳撕成小块、水发笋片、山药,在准备鸡蛋清1个,首先我们需要依次把猪里脊肉、木耳、笋片、鸡蛋清、山药、枸杞油炒,炒好之后适当的加入一些调味料。就可以使用了,该方不仅可以滋补肝肾,益精明目,还具有的作用是降血糖血脂、防止动脉粥样硬化和缓解脂肪肝形成的作用。
3、首乌烧猪肝:首乌,洗净之后水煎取汁,然后再准备鲜猪肝250克洗净之后片切,水发木耳25克洗净撕成小块,青菜叶少许洗净撕成小块,调味的料子是醋、食盐、料酒、酱油每样需要各适量,然后就可以开火油炒熟食。
脂肪肝的患者在平时的饮食当中一定要特别的注意,不要吃一些脂肪高的食物,同时也不要吃一些高胆固醇、高糖分的食物,清淡合理的饮食是保证健康的根本方法,同时患者还需积极的控制体重合理运动,才能远离脂肪肝的危害。
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