儿童感冒时适合吃什么食物 积极锻炼有效防止感冒
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儿童感冒的食谱是什么?让我们一起来看看儿童感冒时的饮食注意事项。
儿童感冒时适合吃什么食物
1、主食和豆类选择米粥、米粥、玉米面粥、米汤、腐烂面、绿豆、粳米、薯粉、杏仁粉、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类和乳制品、蛋汤、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜叶茎类可选白菜、白菜、苋菜、香菜根茎类可选胡萝卜、生姜、土豆瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等各种蘑菇、葱、蒜。
4、水果选择苹果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鲜水果。
儿童感冒预防措施
积极锻炼
利用自然因素锻炼体格是非常重要的,例如经常打开窗户睡眠、户外活动和体育锻炼等都是积极的方法,只要一定,就能增强体质,防止上呼吸道感染。
讲卫生
避免发病诱因,衣着过少,室温过高,天气突变,环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因。
避免交叉感染
接触患者洗手。一般幼儿园机构和医院必要时穿隔离服,隔离不仅可以保护邻近的孩子,还可以减少患者的并发症。病房应进行通风,保持适当的温度湿度,及时消毒患者床上衣物,以免病原传播。家庭中,成人患者应避免与健康儿童接触。
注射疫苗
最近,应用减毒病毒疫苗,从鼻腔内滴入和雾化吸入,引起鼻腔和上呼吸道粘膜表面分泌型IgA,提高呼吸道对感染的防御能力。据大量研究,分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用优于血清抗体。由于肠道病毒和鼻子病毒的类别太多,很难用疫苗预防。
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