春天的四种情况容易感冒
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春季4种情况容易感冒
1、温度急剧变化时
每次季节变化或温度变化大,感冒就容易访问。天气冷的时候,人的毛孔会收缩,抵抗冷空气的侵入,天气热的时候,毛孔会出汗散热。但是,温度变化很大,突然变冷变热的天气,人体的自我调节跟不上的话,有可能会感冒。因此,换季时要及时增减衣物,加强锻炼。另外,人们在适应新的场所时,也可能因环境温度的突然变化而抵抗力下降。
2、服用某些药物时
长期使用激素或长期使用某些免疫抑制剂,可能会影响人体本身的免疫力,减弱身体对感冒病毒的抵抗力。如果你已经服用上述药物很长时间了,建议你平时不要和感冒的人接触得太紧,以免感染,尤其是在流感多发的冬天,尽量不要去人群密集的地区,平时多锻炼,尽量提高自己的抵抗力。
3、忙的时候
节奏快的城市生活,有时会忘记吃饭,睡不着觉。累得免疫力下降的话,遇到流感病毒的话,容易中招。工作繁忙带来的压力会影响人的感情,免疫系统会受到影响,抵抗力会下降。因此,在繁忙的时候尽量保证规律的饮食,多找机会休息,不要选择泡沫、饮酒等放松方式。另外,忙了一会儿后,一定要调整休息,让生活回到轨道上,休养生息。
4、室内人群密集时
无论是办公室、百货商店、电影院等室内场所,人群密集的话,感冒的染风险都会增加。一旦有人打喷嚏,其他人就会受到感冒的危险。如果工作环境难以改变,应该有意识地出去,尽可能多地去户外活动。
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