秋天感冒多吃五种食物比较好
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秋季感冒频发,五种食物好的快
1、风寒杀手糖姜茶
糖姜茶是必不可少的。季节变化时期的流感多为温差大引起的寒冷,加入糖、生姜、茶煮成姜汤,有效快速治疗的感冒,温暖身体驱寒。是必不可少的感冒食疗。
2、病原菌天敌洋葱
洋葱一定是仁不让的。众所周知,洋葱可以杀菌,感冒时最需要杀菌。洋葱也能抵抗寒冷,散发寒冷。感冒的人总觉得吃什么都没味道,味道和蜡一样。洋葱的重口感会促进食欲,帮助你快速消化。炒洋葱,不加盐,越清淡约定,洋葱本身的味道就越浓。或者你可以煮洋葱汤,这也是清淡的主要原因。只有少加盐,你才能快速好转。
3、解毒好帮手的南瓜
南瓜是好食物。既可以作为菜也可以作为粮食炒南瓜,也可以用青椒炒南瓜。青椒含有丰富的维生素,和南瓜一起炒真的是必不可少的食疗菜系。南瓜含有维生素和果胶,果胶具有良好的吸附性,可以粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,起到解毒的作用。
4、快速排毒的蜂蜜水
蜂蜜水每天早上起床喝一杯可以帮助身体排毒一夜,每天早上喝一杯可以解决便秘等肠道问题。感冒时早晚喝一杯蜂蜜水,快速排除一整天的毒素,保护一整天不受病毒侵蚀。蜂蜜含有多种生物活性物质,能激发人体免疫功能,能有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
5、补充维生素的大豆芽
感冒后维生素不足,大豆芽富含维生素B2,多吃大豆芽有效预防维生素B2不足,大豆芽富含维生素C,有利于生长发育、贫血预防等。
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