掌握脂肪肝症状脂肪肝患者的保健注意三点
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我们知道肝病分为很多种类,脂肪肝是人们不知道的一种,是生活中发病率高的疾病,脂肪肝的发生给患者的生活带来了很大的不便,脂肪肝必须尽早诊断治疗,有效地避免疾病的损害。脂肪肝的疾病种类是什么:
1、酒精性脂肪肝:75%~95%慢性嗜酒者有一定程度的脂肪肝。
2、肥胖性脂肪肝:营养过剩,肝周围脂肪组织过多,脂肪酸释放增加,肝对脂肪排放有障碍,最终脂肪堆积在肝内。据统计,50%的肥胖者有肝内脂肪浸润现象,重度肥胖者96%可发生脂肪肝。
3、炎症性脂肪肝:最常见的是病毒性肝炎。其原因主要是慢性肝炎患者的饮食热过多,超过身体代谢的需要,脂肪积存在全身,其中肝脏积存在脂肪肝上。
4、营养不足性脂肪肝:由于长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良症和胃肠旁路手术等原因,人体营养不足消瘦,需要经常使用组织中的脂肪,但肝内无法正常转化,因此堆积到脂肪肝这也是瘦人得脂肪肝的原因。
5、糖尿病性脂肪肝:胰岛素依赖型糖尿病患者患脂肪肝的概率低,约为4.5%。非胰岛素依赖型糖尿病患者患脂肪肝的概率高,达到37%。
6、妊娠急性脂肪肝:妊娠36~40周多发生,重症患者常伴肝性脑病、肾衰竭、消化道出血。脂肪肝的发生与遗传无直接关系,但糖尿病、高脂血症(特别是乳糜血症)多与家庭遗传有关,与上述原发病相关的脂肪肝与遗传有关。
引起脂肪肝的原因有很多,人们必须注意认识,脂肪肝会给患者带来巨大的疾病。脂肪肝患者想要得到很好的治疗,首先应该做好脂肪肝常识的工作。让我们具体了解一下。
运动对很多脂肪肝患者都有好处,特别是肥胖性脂肪肝患者,但并非所有脂肪肝患者都适合参加运动。由于妊娠、营养不良、毒品、药物等原因引起的脂肪肝患者和脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病的患者,不应该参加运动,也不应该在医生的指导下适量运动。运动可有效减少内脏脂肪,改善胰岛素抵抗,减少肝脏脂肪沉积,防止脂肪肝进展,减少脂肪肝程度。
脂肪肝如何保健:选择运动场所,以场所广阔、视野广阔、空气清新的场所为佳
脂肪肝如何保健:选择运动项目,以运动体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为佳,如慢跑、快速步行(每分钟约110-120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天一次,每次持续20-30分钟,运动后疲劳感最好在10-20分钟内消失。
脂肪肝如何保健:掌握哪种方法,采用哪种强度,每次维持时间,如何快速、慢速、速度,运动量能消耗多少体能。为了适应脂肪肝患者的具体特点,掌握适当的消耗氧量,达到安全科学标准,消化科和康复科专家应根据患者肥胖、脂肪肝程度进行综合评价,制定科学的个性化运动处方。
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