夏天肾结石多发吗?预防结石很重要
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肾结石作为一种常见的肾脏疾病,一般出现这种疾病后,患者通常腰背部疼痛,伴随排尿困难、尿频、尿急、发热等。因此,平时如果发现肾结石的信号,就必须综合病情的严重性,选择合理的治疗措施。据了解,夏季肾结石的发病率相对较高。那么,预防肾结石需要注意什么问题呢?
夏季预防肾结石,需要注意哪些问题?
1、补充足够水分
想要预防肾结石,避免夏季肾结石找上门来影响身体健康,一定要补充足够的水分。肾是生成尿、排尿的重要器官、身体垃圾毒素、垃圾等需要排尿。尿生成量减少,此时体内的结晶物质堆积,容易慢慢形成结石,肾结石出现的概率提高。
另外,炎热的夏天,出汗量大,这个时候很多人一活动就感觉口渴,这些都是体内缺水的表现。因此,在炎热的夏天,我们必须经常喝水,以确保充足的供水。这有利于肾脏健康,提高肾脏功能。
2、避免经常喝啤酒
在炎热的夏天,很多人喜欢喝啤酒,喝啤酒的时候也会喝酒。如果这个时候也吃布丁高的食物的话,肯定会对身体造成损伤。因为自己的啤酒也是布丁高的饮料,所以夏天总是喝很多冷啤酒,不仅会影响胃肠功能,还会诱发痛风。痛风主要是由体内尿酸盐堆积过多引起的,这些尿酸盐超过标准的话,也有可能矿物质形成尿酸性结石,也有可能引起肾结石。因此,到了炎热的夏季,切不可大量喝啤酒,同时也要减少嘌呤物质的摄入量。
3、适当运动
夏天很热,但可以在适当的时间段运动。例如傍晚、早晨等都是锻炼身体的最佳时机,这个时候锻炼身体不容易大量出汗,同时也能达到运动的目的。如果平时能适当运动,促进身体循环和代谢,有利于体内垃圾毒素的排放。并且,本身运动可以提高器官功能,对肾脏健康也有促进效果。因此,建议夏天适当运动,防止身体疾病的发生。
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