血糖值高的食物是什么?
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高血糖患者可以吃什么食物:
1、高血糖患者主要以低盐低脂低糖食物为宜,多吃纤维高的食物,如粗粮(荞麦、豆、燕麦、豆制品等)。
2、多吃新鲜食物、瓜果等富含维生素B、维生素C的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
3、吃具有降压作用的菌类,含有甘露醇等物质,有助于去除自由基,扩大血管,达到稳定血压的作用。
血糖高血压患者饮食禁忌:
1、不吸烟,烟中尼古丁刺激心脏和血管,提高血压,加快动脉粥样硬化的形成。且要少量喝茶。
2、少吃动物脂肪、不吃动物内脏等食物。少吃甜食,低卡路里,低脂肪,低胆固醇类食物。
3、少吃动物蛋白、多吃植物蛋白、豆类和豆制品等。
4、不要吃生冷、辣、油腻的东西,海鲜也不要吃。
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